GMAT考试时间太长，坚持不下去？这取决于保持全场稳定表现。-GMAT培训-申友雷哥GMAT

GMAT考试时间太长，坚持不下去？这取决于保持全场稳定表现。

申友 2021-11-30 17:07:33

GMAT考试持续4小时，无疑是对考生精神和身体状况的巨大考验。如果你想在4小时内保持高水平的临场表现，集中精力回答每一个问题，显然不是一项容易的工作。如何尽可能调整自己的状态，让自己在漫长的考试中取得好成绩？以下小系列将介绍几个保持临场高水平发挥的经验要点。

GMAT考试时间太长，坚持不下去？这取决于保持全场稳定表现。图1

提前多次模考练习耐力。
相信大家都知道GMAT模考的价值。相信大家都用过报名时附带的两套免费模考题PREP，但要真正通过模考练习4小时长考的耐力，光靠几次模考是远远不够的。小编建议您在正式参战前至少进行5次模考。每次模型测试的重点可能不同，但我们必须确保整个模型测试过程的完整性，不要做问题，看看手机吃喝太随意。希望大家能严格按照考试要求完成整个过程，通过多次模考逐步练习自己对考试的耐力，满足实战需求。同时，考生需要明确一点，即随着考试时间的推移，考生的注意力和精神必然会下降，但如果能提前适应，考生仍能保证自己的状态保持良好稳定的表现。
进入考场前热身。
众所周知，运动员在比赛开始前往往需要做一些热身运动来调整自己的状态。大脑也是如此。GMAT考试需要高强度的脑力训练，因此在考试前做准备活动也很重要。当你在候车室等着进入考场时，你不妨拿出纸和笔，随意涂鸦，想想什么就做什么。这样，大脑的热身运动将有助于更快地进入考试状态。但是要注意的是，这些随意涂鸦的工具及材料，请在进入考场之前先保管好，不要一时带入考场，否则会被认定为作弊。
中间休息补充糖。
几乎每个人都会想到在考试中休息，吃点东西补充能量，但具体吃什么也很讲究。对应聘者来说，由于高强度的脑力思考，葡萄糖的消耗会很大，吃点糖能有效地补充葡萄糖成分，帮助大脑保持高速运转。建议您选择一些小糖果，方便食用。同时要注意避免吃巧克力，因为巧克力往往含有大量脂肪，会抑制葡萄糖的摄入。

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最大化休息时间。
参加GMAT考试的考生有权选择是使用两次短暂休息8分钟。第一次可以选择整个考试的第二部分，即综合推理部分完成后。第二次休息时间出现在第三部分数学完成后。考生可以选择放弃休息，直接进入下一部分考试，但小边仍然建议你尽可能充分利用这些休息时间。
一旦你选择使用休息时间，请迅速离开考试室，因为在你确认休息的那一刻，8分钟的时间已经开始了。休息时间，建议大家放松身体，放松心情。长时间坐着考试会导致疲劳和集中。加速血液流动可以有效缓解这些症状。休息时请注意时间。若超过8分钟，不管您是否回到电脑前，考试都将继续进行，您下次测验时将扣减。
GMAT长时间的考试，一方面考验每个人的知识把握，另一方面也考验着每个人的意志。希望大家平时走好每一步，在考场上过好每一分钟。为了保证整个考试的稳定发挥，考生还应了解上述技巧和方法。